Yoga-Mats-

Faszienkurs

PRÄVENTIONSKURS NACH §20 (VON DER KRANKENKASSE BEZUSCHUSST)

Bei Faszien handelt es sich um das gesamte Bindegewebe, dass neben allen Organen auch die Muskulatur als Netz umgibt und alles verbindet. Das Netzwerk erstreckt sich über den ganzen Körper und liegt in tieferen Schichten verborgen. Faszien können miteinander verkleben oder verkürzen, wenn wir unseren Körper nicht so nutzen, wie er gedacht ist.

Kennen Sie das Gefühl mit zunehmendem Alter immer unbeweglicher zu werden? Sitzen Sie viel? Sind Sie öfters verspannt? Haben Sie einen Rundrücken oder Rückenbeschwerden?

Dann ist ein gesundes und anpassungsfähiges Fasziennetz für Ihre Gesundheit und Lebensqualität sehr wichtig. Und das braucht Bewegung.

Ziel dieses Kurses:

-Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

-Erhöhung der allgemeinen Leistungsfähigkeit

-Linderung von Schmerzen und Verspannungen