🌀MYTHOS DIENSTAG🌀❕Laufen schadet den Gelenken❕


❌ Laufen soll durch die hohe Belastung den Gelenken schaden.


✅ Neuste Studien zeigen das Gegenteil: Laufen ist gut fĂŒr die Gelenke! Joggen trainiert nĂ€mlich den Knorpel, beispielsweise im Knie, der dann wĂ€chst.

Selbst MarathonlĂ€ufe schaden Knien, HĂŒfte und Co. nicht – vorausgesetzt, ihr tragt kein Übergewicht mit euch herum und habt keine Verletzungen oder Fußfehlstellungen.

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