đMYTHOS DIENSTAGđâLaufen schadet den Gelenkenâ
- erlewein76
- 20. Jan. 2021
- 1 Min. Lesezeit
â Laufen soll durch die hohe Belastung den Gelenken schaden.
â Neuste Studien zeigen das Gegenteil: Laufen ist gut fĂŒr die Gelenke! Joggen trainiert nĂ€mlich den Knorpel, beispielsweise im Knie, der dann wĂ€chst.
Selbst MarathonlĂ€ufe schaden Knien, HĂŒfte und Co. nicht â vorausgesetzt, ihr tragt kein Ăbergewicht mit euch herum und habt keine Verletzungen oder FuĂfehlstellungen.
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